اللياقة البدنية في الصحة والمرض

• الفئة :

    كتب علمية

• الإسم الكامل للمؤلف (ين):

    أ.د. هدوش عيسى

• الرقم الدولي المعياري للكتاب (ISBN) :

    978-9969-05-522-1

• عدد الصفحات :

    218

• الميدان :

    تربية بدنية ورياضية

---

: ملخص

يهدف هذا الكتاب إلى اكساب القارئ كل ما يحتاجه ليتمتع بلياقة بدنية وصحية تسمح له بالاستمتاع بحياته ويساعد الاشخاص الذين لديهم مشاكل صحية أو عادات سيئة في حياتهم اليومية الانتقال من حالة الركود والكسل إلى حياة تملؤها الحيوية والنشاط، من خلال خطوات علمية تساعده في تحسين سلوكه إلى سلوك يرجع على جسمه ونفسيته بالنفع. كما وضع الكتاب كل ما يحتاجه القارئ من تبسيط للمفاهيم والأسس المنهجية للبدء بنشاط بدني ورياضي يتصف بالعلمية يساعد الأشخاص في إعداد برامج تساعدهم على تحسين لياقتهم البدنية